睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2018年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(土) 7時間 dwn   8196時間   以心伝心。  
12月2日(日) 7時間 dwn   8203時間   断食。  
12月3日(月) 7時間 dwn   8210時間   離婚。  
12月4日(火) 9時間 up   8219時間   何故に。  
12月5日(水) 6時間 dwn   8225時間   冬到来の前に。  
12月6日(木) 7時間 dwn   8232時間   雪？  
12月7日(金) 8時間 up   8240時間   「来る」。  
12月8日(土) 7時間 dwn   8247時間   雪。  
12月9日(日) 6時間 dwn   8253時間   断食。  
12月10日(月) 7時間 dwn   8260時間   除雪。  
12月11日(火) 7時間 dwn   8267時間   交通渋滞。  
12月12日(水) 7時間 dwn   8274時間   記憶。  
12月13日(木) 7時間 dwn   8281時間   お蕎麦。  
12月14日(金) 7時間 dwn   8288時間   女子会。  
12月15日(土) 6時間 dwn   8294時間   週末。  
12月16日(日) 7時間 dwn   8301時間   決断。  
12月17日(月) 6時間 dwn   8307時間   クリスマスケーキ。  
12月18日(火) 8時間 up   8315時間   アパート。  
12月19日(水) 7時間 dwn   8322時間   ワックス。  
12月20日(木) 7時間 dwn   8329時間   3連休。  
12月21日(金) 7時間 dwn   8336時間   クリスマス。  
12月22日(土)           母とお出かけ。  
12月23日(日) 8時間 up   8344時間   山寺。  
12月24日(月) 8時間 up   8352時間   i pod nano。  
12月25日(火) 7時間 dwn   8359時間   クリスマス。  
12月26日(水) 7時間 dwn   8366時間   メヒコ。  
12月27日(木) 7時間 dwn   8373時間   大雪。  
12月28日(金) 7時間 dwn   8380時間   仕事納め。  
12月29日(土) 7時間 dwn   8387時間   危機。  
12月30日(日) 7時間 dwn   8394時間   サーバー障害。  
12月31日(月) 7時間 dwn   8401時間   大晦日。  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 212時間 （先月：207時間）
平均数（今月） dwn 7.07時間 （先月：7.14時間）
最高数（今月） yoko 9時間 （先月：9時間）
目標達成率（今月） dwn 16.7% （先月：34.5%）
総合データ（～12月）
合計数 8,401時間
平均数 7.42時間
最高数 10時間（記録日：2016/09/11）
目標達成率 48.9%