クリスマスケーキ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月17日（月）

クリスマスケーキ。
< 決断。 　｜　アパート。 >
今年はクリスマス前後が連休でなかなか。
今年は離婚後初のクリスマス、といっても元旦那さんは相変わらず我が家に住んでいる。
当然ながら、クリスマスとお正月も一緒に迎える。
例年、叔母さんがケーキ屋さんでお仕事しているので必ず1個はご馳走になる。
あとは、父の職場からも必ず1個は貰える。
今年はプラス、10年ぶりに同級会なんかしたものだから、そのつてで1個購入することに。
クリスマスケーキ、3個って。。。
すでに体重キープできるか不安。。。
恐ろしいけれども、すでに楽しみぃ。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
12時
キヌア（1人前） --- kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
21時
コーラ（1人前） 92 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
  1419 kcal
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