大晦日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月31日（月）

大晦日。
< サーバー障害。 　｜　年明け。 >
今日で平成30年も最後。
来年から元号も変わるとのいうことで、考え深い。
私にとって平成とは、卒業し、就職し、結婚し、離婚し、人生の大きな変化を体験した。
今後始まる新しい生活、新しい出会いに期待して今年最後を迎える。
家族で年越しそばを食べ、除夜の鐘の音を聴く。
来年の家族皆の幸せを祈りながら。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
パンケーキ（1人前） 299 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
18時
天ぷら（1人前） 126 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  988 kcal
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