山寺。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月23日（日）

山寺。
< 母とお出かけ。 　｜　i pod nan... >
今日はこの季節には珍しく天気も良いので、山寺へ。
山寺は悪縁を切る、というので有名で元旦那さんと一緒に出掛ける。
早めに朝食を摂り、朝10時には登り口に到着。
1050段の石段を約1時間かけて山頂まで登る。
1歩1歩、煩悩を捨てる気持ちで登ると良いらしい。。。
登るほどに苔の美しさ、石のお地蔵さんがとても自然に溶け込んでいて綺麗。
頂上での景色は見晴らしの良いこと、雪がふんわりとお寺の境内に被っていて、とても印象的。
この季節に来たのは初めてだが、冬特有の澄んだ空気と冬のにおいが好き。
霧ががかった雲海に浮かぶ山寺。
こんな素敵な風景を見られて心も浄化された感じ。
とっても良い経験になった。
でも多分、明日には筋肉痛。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
モンブラン（1人前） 231 kcal
冬至かぼちゃ（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
14時
スターバックスコーヒー ジンジャーブレッドラテ ホット 無調整乳 トール（1人前） 308 kcal
  943 kcal
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