クリスマス。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pippo7さんのトップページ>記録ノートを見る>クリスマス。
18年12月21日(金)

クリスマス。

< 3連休。  | 母とお出かけ。 >
明日から3連休、待ってました。。。
しかしやって来るクリスマスに向け、メニューやお買い物。
楽しいからまだいいんだけれども、どうも毎年悩んでしまう。
今年は元旦那さんと過ごす最後のクリスマス、年末にもなるんだしね。。
宮城県の石巻に行ったときに購入した、シカ肉の塊。
これをグリルしたいと思う。やはり赤ワインを効かせたグレービーソースとかで。
あとは野菜のグラタンとかで行こうかな、今年は。
とりあえず、コストコに行ってメニュー考えようっと。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
朝の体重
61.4kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
62.5kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1051kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ヨーグルト(無糖)(1人前) 62 kcal
ロッテリア ミックスベリー(1人前) 147 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
12時
ラム肉(1人前) --- kcal
にんじんしりしり(1人前) --- kcal
ほうれん草の辛子和え(1人前) 10 kcal
セブンイレブン ゆでたまご(1人前) 67 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
19時
親子丼(1人前) 498 kcal
ポテトサラダ(1人前) 170 kcal
豆腐とワカメの味噌汁(1人前) 89.8 kcal
  1051 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする