雪？【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月06日（木）

雪？
< 冬到来の前に。 　｜　「来る」。 >
先週末に一度だけ初雪が降った。
今年はここいらに冬が来るのが、ちぃと遅い。
今日の天気予報も午後からは雪だったのが、いまだに雨。
巷では、やれ暖冬だ、とか冬将軍到来か？とか。
昨年に比べると今のところちょっと暖かいかな？
このまま雪が２ｍも積もらない冬が一度でいいから、来てほしい。
今年の冬は切にそう、思うのです。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ベリージャム（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
14時
湖池屋 ポテトチップス バーベキュー味 [袋] 62g（1人前） 348 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  1615 kcal
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