お大事生活　コミケ荷造り終了【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月26日（水）

お大事生活　コミケ荷造り終了
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コミケの荷造り、やっと終わる。
終わったご褒美にビール缶を開ける。
手荷物軽くしたので、一日目は楽なはず。

【記録グラフ】
日の入
1624時間
日の入（時間） のグラフ
 		筋質点数
83点
筋質点数（点） のグラフ
 		自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
降水確率
90%
降水確率（%） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
701kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最高気温
7℃
最高気温（℃） のグラフ
歩数
3812歩
歩数（歩） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
56
体内年齢（） のグラフ
日の出
657時間
日の出（時間） のグラフ
 		最低気温
1℃
最低気温（℃） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
気温
26℃
気温（℃） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体水分率
45.7%
体水分率（%） のグラフ
起きた時間
545時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1045kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
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