no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月26日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
42杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2921kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリーハーフ（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前） 90 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
伊藤ハム ブリトー（0.9人前） 260 kcal
12時
握り寿司（1人前） 584 kcal
16時
ショートケーキ（1.3人前） 268 kcal
カフェオレ（0.8人前） 82 kcal
19時
サントリー モルツ [ビン] 500ml（1.7人前） 357 kcal
ワイン（ロゼ）（1.6人前） 123 kcal
東海漬物 キムチ（0.4人前） 22 kcal
牛肉（1.5人前） 616 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.7人前） 110 kcal
冷麺（0.5人前） 241 kcal
  2921 kcal
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