昼間は晴れて、4月並みの陽気とのことだが、朝晩は凍える【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月04日(月)

昼間は晴れて、4月並みの陽気とのことだが、朝晩は凍える

< 暖かい快晴、午後一...  | 曇りがちで、時々晴... >
朝、表参道まで徒歩
メール等
室会
昼はオフィスで昼寝
午後、吉田Pに3月のモニタリング計画確認
部門へのフィードバック資料修正
早めに帰宅


【記録グラフ】
万歩計
11216歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
朝、サンドといも恋(1人前) --- kcal
13時
昼、チョコ(1人前) --- kcal
20時
夜、家でビフテキ(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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