【N】クラブのスパーリング大会【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月11日（月）

【N】クラブのスパーリング大会
< 安静だがライブに　... 　｜　【N】空手 >
いつものジムで
いつもの人たちと、なんですが、、、

膝の痛みはテーピングで抑えられたけど、
テーピングがかぶれて
痛い、、、、
終わってすぐにシャワールームで剥がしたけど、
剥がし方も悪かったのかも？
既にミミズ腫れ、、、

打ち上げ後に整体に行き、メンテ。
腫れてるのはそのままだ、もう皮膚炎なので、
整体では診れないんだろう。

【記録グラフ】
アルコール
4杯
アルコール（杯） のグラフ
 		ジムトレーニング
15分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		 
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