「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ～a_moonさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>a_moonさんのトップページ>記録ノートを見る

a_moonさんの2019年02月の記録ノート

パーソナルレッスンからの【N】KB-TKR-会社

 02月28日（木）
パーソナルレッスンで使い果たして
メインジムでは、筋トレと休憩。。。
コメント(0)　 続きを読む

古式ムエタイー【N】TRX

 02月27日（水）
コメント(0)　 続きを読む

整形外科【N】ヨガ-会社

 02月26日（火）
整形外科は最近はあまり厳しく言われない。
とにかく膝を伸ばしたらいけないらしい。。
スクワットもいかんらしい。
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai　ー会社

 02月25日（月）
C先生のミットが厳しい。。。
チームを名乗るだけあって。。
コメント(0)　 続きを読む

プールの水中歩行で、また悪化したかも

 02月24日（日）
ジャグジーまでは良かったが、、、
水中歩行がんばりすぎました。。
その後、膝が痛い。
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai-TRX-MuaiThai-massa-整体

 02月23日（土）
コメント(0)　 続きを読む

首里手ー飲み

 02月22日（金）
首里手は今後棒をやってくれるみたい。
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai-KB-TKR 飲み　会社

 02月21日（木）
KBは足温存。TKRは感想いろいろ
コメント(0)　 続きを読む

首里手ー飲み

 02月20日（水）
珍しく塾長欠席の
水曜と飲み
コメント(0)　 続きを読む

首里手【N】空手

 02月19日（火）
続けて首里手とフルコンの
型を打つのは、
混乱する。
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai

 02月18日（月）
朝は、クジラの黒皮入りみそ汁。
昼は打ち合わせ先の弁当
コメント(0)　 続きを読む

会社-整体

 02月17日（日）
足ももうらの化膿がだいぶ治って来たが、
プールリハビリは
来週からかな。
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai-TRX-MuayThai　KickOut 整体

 02月16日（土）
膝がまだまだ治らず。
なんだが、動きました。

整体の電気治療で熟睡
コメント(0)　 続きを読む

首里手　-レッスン

 02月15日（金）
約束とは言え、
あたり強い人を避け損ねると、
前腕がやや痛い。(●´Д｀●)
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai-KB-TKR-飲み

 02月14日（木）
朝、ラップ交換。

薬が足りなかったのか、
ラップしたところが痛みを増して来たので、
夕方皮膚科に行くか迷うが、、、
間に合わなかったので、そのままジムへ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

首里手-飲み　-会社　歯医者

 02月13日（水）
テーピングのかぶれが治らず、化膿して膿みがタイツにくっついて
剥がすたびに痛みがひどい。
ので、
湿潤療法を試みる。
朝
薬を塗り、 ...
コメント(0)　 続きを読む

【N】空手

 02月12日（火）
膝の痛みと、皮膚のかぶれがあって、
強度弱めの空手。
久しぶりに型をやり、覚えてるか心配しながら、でしたよ。
コメント(0)　 続きを読む

【N】クラブのスパーリング大会

 02月11日（月）
いつものジムで
いつもの人たちと、なんですが、、、

膝の痛みはテーピングで抑えられたけど、
テーピングがかぶれて
痛い、、、、 ...
コメント(0)　 続きを読む

安静だがライブに　-整体

 02月10日（日）
膝の具合が良く無いので、
掛けて試す稽古会はお休み。

旧友の誘いでレコ発ライブとかに。
丸椅子にずーっと座るのも辛い年頃である。
...
コメント(0)　 続きを読む

刀禅-沖縄空手-【N】MuayThai-タイ古式マッサージ

 02月09日（土）
早朝から大雪の予報だったが
元気に移動、というより膝が痛い。
コメント(0)　 続きを読む

歯医者-首里手　-　整体

 02月08日（金）
歯医者は応急手当

ナイファンチを重点に
茶帯以上はやっていただき、ありがたい。

膝が痛く、整体夜予約できたので、飲みは無し。。。。
コメント(0)　 続きを読む

講演（講義）本番で運動無し

 02月07日（木）
なんとか準備できて、
本番終え、
会場近所のカレー
コメント(0)　 続きを読む

首里手　-ちょい飲み　-会社

 02月06日（水）
昨夜

ラッシー飲み過ぎ
翌日本番なので、
飲みは不参加、、と思ったのだが、女性に誘われたため、
ちょい参加
コメント(0)　 続きを読む

首里手からの空手は間に合わず月初のみ-会社

 02月05日（火）
のみ放題インド料理？なので、
ラッシーのアルコール割りを飲み過ぎ。

途中、ポテトフライを食べてる時に
歯が、欠けた。
なにか異物か！！と思ったら自分の歯の一部分だった。。。 ...
コメント(0)　 続きを読む

来客のためジム休み　-会社

 02月04日（月）
仕事でそのまま会社
運動無し
コメント(0)　 続きを読む

整体　-会社

 02月03日（日）
木曜日本番の準備で会社に詰めた。。。
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai-TRX-MuayThaix２-新年会

 02月02日（土）
メインジムコンプリート、ひさしぶり。
しかし、ミットは少なかったかも。

新年会、終わって帰宅したら、
痛いのどがさらに痛かった。。。大声出さないと
聴こえないくらいの、まあ、盛会。
コメント(0)　 続きを読む

首里手-飲み

 02月01日（金）
のみは、、、
珍しく少ない。
６名で
しみじみ、武道の話がたくさんできるのは、とてもいい。
コメント(0)　 続きを読む