6日目。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】
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19年03月07日(木)
6日目。
< 5日目。
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1週間。 >
今日で6日目、会計担当2日目。
いやいや半日の業務ですけれども、患者数の多いこと。
今日は勤務後に薬にランチョンミーティングもあるので、長丁場。
疲れに疲れ、午前のみの診療というのに終わったのは午後2時半過ぎ。
お弁当は持ち帰って家で食べることに。
ほぼ夕方にランチを食べ、すぐに夕食の準備が。。。
あまり食欲ないからと、ビールでタラ鍋を流し込む。
そうしているうちに、睡魔が。。。
早く寝ようっと。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
朝の体重
61.6kg
夜の体重
61.4kg
睡眠時間
7時間
食事の記録
881kcal
体重
61.6kg
【食事の記録】
7時
珈琲
(1人前)
6.4
kcal
ヨックモック クッキー
(1人前)
55.3
kcal
15時
デリカトップ 松花堂弁当
(1人前)
597
kcal
パイナップルジュース
(1人前)
82
kcal
18時
タラ鍋(1人前)
---
kcal
ビール
(1人前)
140
kcal
881
kcal
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