Zwift【barca2009さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月07日(日)

Zwift

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【食事】
朝:グラノラ
昼:ヨーグルト
夜:ラーメン

【トレーニング】
昼:Zwift

【CISA勉強】
1時間程度

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