100%成功♪【ma・m.momoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月09日(火)

100%成功♪

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夕べテレビをつけたら、彦麿呂さんが余命宣告3年を受けていたところでした。

現在、体重は117.9キロ。
心臓に基準値の3倍以上の脂肪がまとわりついているとのこと。

エイリアン脂肪と言うのだそうです。 ヽ(;゚;Д;゚;; )ギャァァァ

他人事じゃないですね。


糖質制限をして2週間で5.7kgの減量。

きちんと守れれば、、、ね^^;。


【記録グラフ】
万歩計
11759歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
-0.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
taka@Tn 2019/04/09 13:30
捨てる勇気よりも食べる分だけついで貰った方が良いですよね、罪悪感もないし。
ここ数ヶ月は社食では米飯を取らずに米粒の少ないさっらさらのお粥にしていますよ。
しかし結果は伴わないんですけどね、ふふふ
 ma・m.momo 2019/04/14 07:20
前に頼んでいた「Fitbit」の納期が1ヶ月も延びてしまって、、、やる気ゼロに。 (苦笑)
爆喰いしてます。

ん?、トロットロのお粥じゃない土地に変わりましたか??
打ち水 2019/04/10 06:10
一口30回噛むようにしてますが、ちっとも体重は減りません
 ma・m.momo 2019/04/14 07:28
意識しているだけ素晴らしいですよ♪

筋肉があれば代謝も上がるのでしょうが、
少々歩いたぐらいではダメですね。。。
,kyu@ 2019/04/10 20:06
2週間で6キロはすごい
 ma・m.momo 2019/04/14 07:29

かなり太っている人ならではの、「あるある」ですね。
milosilo21 2019/04/12 04:44
糖質制限て 人に依るのでしょうねぇ
私は 甘いもの・糖分大好きで無理だなぁ~

いつも思うのですが ma・m.momoさんて そんなには減量必要かなぁ~?
時々 日記に出てくる お写真から 丁度 良い様な気がしてますが 
少し ゆったり目の方が 大らかさも有って~ 優雅で素敵 !!
 ma・m.momo 2019/04/14 07:33
ありがとうございます♪

標準体重より、20kg近く重いのですよ♪ (笑笑笑)
何かあったときに、担いでもらえない重さです^^;。
ひと様に迷惑かけないように、、、まずはここからですね。
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