完全休日【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月14日（日）

完全休日
< no title 　｜　雨のマンデイ >
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昨日は2019年シーズン初のゴルフ。
親友ご夫婦に誘われ３人でのラウンド。
快晴に恵まれコンディションは最高♪
でもスコアはボロボロ～～凹
そして体はバラバラ、ボキボキ～～！
そりゃそうなるよな～～(>.<)
ゴルフ場から10分少々走って温泉へ。
サウナ、炭酸風呂、ジャグジー。。。
ふぉ～～っ！癒される～～♪
帰宅後は晩飯も食わんとバタン・キュ～となった。

そして日曜、今日も快晴！
物置を整理して雪掻き道具を物置に収納。
少し遅くなったけど、ようやくすっきり！
数年前に買ったワイヤレスイヤホンのバッテリーが劣化して、充電が効かなくなっていたので量販店に買いに行く。
Bluetoothのイヤホンは、我輩にとってウォーキングには欠かせないアイテムなのだ。
黒と赤があったが、年甲斐もなく赤をチョイス。
赤と言ってもワインレッドのなかなか良い色だ。
せっかく新調したのだから、肝心の運動の方も頑張らないと！
２日間良い休みを過ごしたので、また明日から頑張れそうだ(^_^)v

①土曜のゴルフ場から望む日高山脈
②日曜のウォーキング途中の高台から望む夕陽
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
8308歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2019/04/14 16:57 
前向きですね、
megulalalaさんの写真を見ますと、かなり雪が残ってました。

経済株式市況聞きながらのウォーキングですか？
イヤホーンは、どういうわけか私は耳に入れてもすぐ落ちちゃいます
合わないんですね。ラジオも、アイホンも。
 おじまる子 2019/04/14 18:12 
打ち水さんじゃあるまいし～(笑)！
radikoでFM聴いてますよ♪
みたお 2019/04/14 18:09 
普段運動してないとキツイでしょうね～
でも、雪解けの季節なのでこれからですね～♪
ワイヤレスイヤホンですか～
ワシはワイヤードしか持ってないですわ～（＾＾；
打ち水さんと同じに耳にしっくりこないですわ～（－－；
耳の穴が小さいのかしら…耳そのものは大きいんだけど…
 おじまる子 2019/04/14 18:22 
前のイヤホンは耳かけフックが付いてるタイプだったのですが、今度のはフックが無い小振りなやつを選んでしまい、肝心のフィット感がイマイチになりました…
(ー_ー;)
TK66 2019/04/14 18:51 
適度な運動が一番です。
頑張り過ぎないよう頑張って!(^。^)
 おじまる子 2019/04/14 20:01 
内臓の病気と足腰は別物ですからね！
頑張りま～す(^_^)v
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