完全休日【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月14日(日)

完全休日

< no title  | 雨のマンデイ >
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昨日は2019年シーズン初のゴルフ。
親友ご夫婦に誘われ3人でのラウンド。
快晴に恵まれコンディションは最高♪
でもスコアはボロボロ~~凹
そして体はバラバラ、ボキボキ~~!
そりゃそうなるよな~~(>.<)
ゴルフ場から10分少々走って温泉へ。
サウナ、炭酸風呂、ジャグジー。。。
ふぉ~~っ!癒される~~♪
帰宅後は晩飯も食わんとバタン・キュ~となった。

そして日曜、今日も快晴!
物置を整理して雪掻き道具を物置に収納。
少し遅くなったけど、ようやくすっきり!
数年前に買ったワイヤレスイヤホンのバッテリーが劣化して、充電が効かなくなっていたので量販店に買いに行く。
Bluetoothのイヤホンは、我輩にとってウォーキングには欠かせないアイテムなのだ。
黒と赤があったが、年甲斐もなく赤をチョイス。
赤と言ってもワインレッドのなかなか良い色だ。
せっかく新調したのだから、肝心の運動の方も頑張らないと!
2日間良い休みを過ごしたので、また明日から頑張れそうだ(^_^)v

①土曜のゴルフ場から望む日高山脈
②日曜のウォーキング途中の高台から望む夕陽





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
8308歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
打ち水 2019/04/14 16:57
前向きですね、
megulalalaさんの写真を見ますと、かなり雪が残ってました。

経済株式市況聞きながらのウォーキングですか?
イヤホーンは、どういうわけか私は耳に入れてもすぐ落ちちゃいます
合わないんですね。ラジオも、アイホンも。
 おじまる子 2019/04/14 18:12
打ち水さんじゃあるまいし~(笑)!
radikoでFM聴いてますよ♪
みたお 2019/04/14 18:09
普段運動してないとキツイでしょうね~
でも、雪解けの季節なのでこれからですね~♪
ワイヤレスイヤホンですか~
ワシはワイヤードしか持ってないですわ~(^^;
打ち水さんと同じに耳にしっくりこないですわ~(--;
耳の穴が小さいのかしら…耳そのものは大きいんだけど…
 おじまる子 2019/04/14 18:22
前のイヤホンは耳かけフックが付いてるタイプだったのですが、今度のはフックが無い小振りなやつを選んでしまい、肝心のフィット感がイマイチになりました…
(ー_ー;)
TK66 2019/04/14 18:51
適度な運動が一番です。
頑張り過ぎないよう頑張って!(^。^)
 おじまる子 2019/04/14 20:01
内臓の病気と足腰は別物ですからね!
頑張りま~す(^_^)v
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