そろそろお花見？【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月14日（日）

そろそろお花見？
< 春の陽射し。 　｜　寝不足。 >
山形にも桜前線がやっと上陸。。。
霞城公園の桜が良い感じに綻んできました。
今日はとっても暖かく外でBBQでも？という感じ。
しかし、ここに来てまた来週からの天気が崩れる、って。
なんだか前にぶら下げられた”春”っていうタグを何度も奪われている感じ。
それも一度だけでなく、何度も。
早く安定した暖かさが必要だと、切に思います。
今年も風邪をひかずにインフルエンザのシーズンをノーマスクで過ごしたのに。
有終の美を。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
59.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
夜の体重
59.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
13時
ファーストキッチン ダブルチーズベーコンエッグバーガー（1人前） 677 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
17時
ブランデー（3人前） 213 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
ampm ねぎとろ（1人前） 156 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
ラベンダーソーダ（1人前） --- kcal
  1521 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka* 2019/04/14 22:04 
ノーマスクですか？医療関係だから職場では着けてるんでしょ･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾊﾃ？
私は寒いのと他人と喋りたく無いポーズで着けています。
決してPM2.5対策なんかじゃ無い(＇ｰ＇) ﾌﾌ
 pippo7 2019/04/15 13:40 
職場では私と院長先生以外の全員がマスク着用。
私は病院歴長いですが、どうしても息苦しさと締め付け感が嫌いで着用しません。
それでもインフルエンザ罹患、風邪すら寄せ付けていませんよ。
むしろ、免疫力アップ？とさえ豪語しております。
マスク、いろんな活用法がありますよね。。。
同僚は仕事中でも飴が食べ放題とふてぶてしい態度（笑）です。。。
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