寝不足。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月15日(月)

寝不足。

< そろそろお花見?  | カプセルホテル。 >
最近、私は寝不足です。
まるで遠足前の子供のように、ドキドキして心が騒いでなかなか寝付けないのです。。。
何に浮かれているのか?
もうすぐゴールデンウィークがやってくるし、台湾へも行く。
初めての東アジア旅行だし、やっぱり楽しみたい。
ガイドブックも図書館から借りて読んでおかなきゃ。。。
旅は始まる前が一番楽しいかも。
準備期間に心が躍る、最近なのです。。。



【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
朝の体重
59.5kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
60.2kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1393kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g(1人前) 255 kcal
13時
トースト(1人前) 270 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
コープ ビスケット ミルクチョコレート(1人前) 130 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
19時
めかぶ(1人前) 5.5 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
直源醤油 にしん(1人前) 108 kcal
春菊(1人前) 17.6 kcal
筑前煮(1人前) 397 kcal
ラベンダーソーダ(1人前) --- kcal
  1393 kcal
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コメント
taka@SG 2019/04/15 23:56
初めてだったらそんなに何か所も行けないだろうしお友達についていくのが正解でしょう。
20年近く前、桃園空港に着いた時はムアッとした熱気と香辛料の異様な匂いでした。
台北に向かう車から見る空はスモッグなのか?淀んだ空気で、第一印象は良くなかったのを覚えています。
今の空港はとても綺麗です!キティちゃんコーナーが常設で写真スポットになってます。
地下鉄も直接連絡しているので移動も随分楽になっている筈です。
pippo7 2019/04/16 07:04
そうなんですね。私はLCCで行くので現地の桃園空港着で夜中の1時。
桃園空港へ迎えに来てもらうので、そこはあまり心配してはいませんが(笑)。
やっぱり湿度は高いんでしょね。暑さと湿気に弱いので、そこだけが心配。
あとは楽しみます。。。
taka@SG 2019/04/16 07:18
>暑さと湿気に弱いので、そこだけが心配。
ああ・・きっとやられます。でもタクシーとかガンガン冷やすから気をつけて〜('ー') フフ
台湾は暑いから街中は夜の方が活気が出ます。夜中の2時とかでも家族連れが食事してたりして・・・
明日の子供の学校はどうなってるの?と何度も思いました。
 pippo7 2019/04/16 11:57
えっ( ..)φメモメモ。
そうなんですね。。。
友達も夜中の1時、全然楽しいよ!!って言ってましたし。
私的にはそんな真夜中に到着でごめんね、って感じだったのに(笑)。
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