カプセルホテル。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月16日（火）

カプセルホテル。
< 寝不足。 　｜　午後休診。 >
5月に上京し、20年ぶりに前の職場の友人と会うことに。
5月は色々と出費が多く、この旅はできるだけ節約したいので
3泊4日をカプセルホテルにで泊まることに。
どうせなら、以前から興味があったファーストキャビンに。
東京駅の近く、京橋のファーストキャビンを選ぶ。
一番安い、ビジネスタイプで予約ができた。
どんなものなのかはまず、試してみないことにはわからない。
とにかく、最近は初めてのことに挑戦するのが楽しくてしょうがない。
前向きな気持ちになっているからかな。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
59.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
夜の体重
60.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート（1人前） 48.6 kcal
12時
日清フーズ リーズナブルスパゲティ ナポリタン [袋] 170g（1人前） 244 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
第一パン 串だんご こしあん [パック] 3本（1人前） 146 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
紅茶リキュール（1人前） --- kcal
  1139 kcal
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