no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月15日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
お茶漬け（1.5人前） 289 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
泡麦 発泡酒（1.5人前） 216 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
16時
ローソン おにぎり　しゃけ（1人前） 150 kcal
ココストア おにぎり　昆布（1人前） 200 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
17時
ミスタードーナツ チョコレート（1人前） 247 kcal
御座候 柏餅（2人前） 222 kcal
  3009 kcal
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