睡魔。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月18日（木）

睡魔。
< 午後休診。 　｜　後悔。。。 >
今日は木曜日、ランチョンミーティングの日。
そして配られたヒレカツ弁当。
焼いたヒレカツと揚げたヒレカツのミックス、ここいらではちょっとお洒落で有名なお店。
やっぱりお店で食べたほうが確実に美味しい。
揚げ物は熱々が命だよね。。。なんて贅沢を言いながら食べすぎる。
それで今日は胃が重くてすぐ眠くなってきちゃう。
やっぱり腹八分目とは言ったものだ。
返信しなきゃあいけないメールの文面を考えただけで眠くなる始末。
脳を活性化させなきゃ。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
60.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
61.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
ユーストア ひれかつ弁当（1人前） 662 kcal
ラベンダーソーダ（1人前） --- kcal
19時
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
鱈フライ（1人前） --- kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
  1197 kcal
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