no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月20日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
厚揚げ煮（0.5人前） 182 kcal
9時
湖池屋 カラムーチョ　ホットチリ味（1人前） 330 kcal
東ハト キャラメルコーン（1人前） 169 kcal
12時
カレーそば（1人前） 551 kcal
18時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
油林鶏（1人前） 477 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
  2579 kcal
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