大掃除。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月28日（日）

大掃除。
< 巷は。 　｜　二日酔い。 >
今日と明日、連休の中でここしか時間が取れない。
後半の2日～6日は台湾へ行ってしまうので。
2日間でどこまでできるかわからないが、とにかくできるところまで頑張る。
2月末に元旦那さんが家を出て行ってから、部屋の模様替えや大掃除を控えていた為、
今のところ自分の部屋がリラックスできる状態ではない。
カーテンも綺麗に交換したい。
これは掃除後にカタログでも検討しよう。
とにかく、やってみる。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
60.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
61.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シリアルバー チョコレート チョコレート（1人前） 48.6 kcal
11時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
16時
にら卵（1人前） --- kcal
納豆（1人前） 100 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
18時
ビール（5人前） 700 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
  1203 kcal
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