雨上がりで、晴れ時々曇り、夕方から雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月01日（水）

雨上がりで、晴れ時々曇り、夕方から雨
< 終日雨 　｜　雨上がり、曇り一時... >
歴史的10連休 5日目
樹くんは、寝坊している間に休日出勤
風呂掃除、朝食
車で千葉方面へ
匝瑳市藤まつり
200m藤棚は見事！
さくちゃんの芝桜ガーデン
銚子方面へ(途中、道の駅喜楽に立ち寄り)
イオンモール銚子でランチ、勉強
ラウンジで休憩
買い物して帰路へ
東関道経由で首都高→高井戸
ステーキガストで夕食
帰宅(結構、雨☂️)
【記録グラフ】
万歩計
8825歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、レーズンパンなど（1人前） --- kcal
15時
昼、八宝菜とエビ玉あんかけチャーハン（1人前） --- kcal
20時
夜、赤身ロースステーキとサラダバー（1人前） --- kcal
  0 kcal
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