no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月07日（火）

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今日から

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 50 kcal
7時
天ぷらそば（ちくわ天）（1人前） 452 kcal
12時
アジフライ（1人前） 245 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
カレーライス（1人前） 600 kcal
豚の角煮（1人前） 430 kcal
  2632 kcal
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