朝から暖かい晴れ日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月10日（金）

朝から暖かい晴れ日
< 朝晴天ながら、風が... 　｜　暖かい晴れ日 >
朝、喉が相変わらずガラガラ
銀座線で赤坂見附下車、日枝神社お参り
経費ガイドラインなど確認
赤坂もちをお土産に買う
出がけに建設第1部中村から電話あり、J -Soxのバックアップ確認書のフォームを差し替えてとのことで、荒木さんお休みのため代わりに手配していたら、出るのが遅れた
日本橋の伊勢重に尾崎くんと現地集合
しゃぶしゃぶをご馳走する
日本橋で三井不動産ビルに寄るが、どこかよく分からず。
日本橋経由で都営浅草線に乗ってK8へ
バスでK霊園、お墓まいりして、直ぐにバスでK8に戻る
横浜経由で渋谷へ
帰宅
結局、自分も樹くんも、一週間風邪良くならず
【記録グラフ】
万歩計
19149歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、サンド（1人前） --- kcal
12時
昼、しゃぶしゃぶ（1人前） --- kcal
21時
夜、家でピザ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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