晴れ後曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月19日（日）

晴れ後曇り
< 晴れ時々曇り 　｜　晴れ後夜から雨 >
朝、風呂掃除
朝食後、靴磨き&古いスダレ廃棄
花小金井のコメダへ
ケイヨーD2でゴーヤの苗を買う
イオンモール東久留米
中庭で昼寝、ラウンジ
吉祥寺で樹くんと待ち合わせ、丸源へ
食後、帰宅
ゴーヤの苗を植える
明日のディズニーの準備
【記録グラフ】
万歩計
4811歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
14時
昼、ティーマーブルケーキ（1人前） --- kcal
19時
夜、チャーハンと唐揚げ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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