no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月21日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1557kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
厚揚げ煮（0.4人前） 146 kcal
COOP 肉団子（5人前） 160 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
焼き豚（5人前） 86 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
厚揚げ煮（0.4人前） 146 kcal
  2097 kcal
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