no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月22日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1557kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ポークソテー（1人前） 323 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
チキンカツ（0.8人前） 353 kcal
ご飯２００（1.5人前） 504 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
しゃぶしゃぶ（0.7人前） 184 kcal
  2338 kcal
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