no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月23日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
53.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
おかわり生姜（1人前） 69 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
17時
シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
豆腐（0.5人前） 84 kcal
鶏チャーシュー（0.2人前） 138 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
  2127 kcal
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