no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月11日（火）

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早めに終わらせたい

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.15時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
キムチチゲ(プデチゲ）（1人前） 150 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
21時
イカフライ（1人前） 256 kcal
ビーフシチュー（1人前） 300 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1905 kcal
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