no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月27日（木）

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ああ眠い、とても

【記録グラフ】
起床時刻
6.2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
4.2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ユータカラヤ おにぎり 明太子（1人前） 153 kcal
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
12時
さしみ（1人前） 156 kcal
唐揚げ（2人前） 400 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
20時
カレーライス（1人前） 600 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 300 kcal
  2026 kcal
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