休肝日【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月08日（月）

休肝日
< 除草剤散布 　｜　懺悔 >
昨日も運動の後、ビール1缶&チューハイ1缶飲んだので、今日は休肝日に決定。
帰宅後、軽くウォーキングはやる予定。

……だったけど、昼休みに銀行やセコマまで歩いて、歩数がいい塩梅になったので止めました～(^o^;
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
6043歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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