皇帝ダリア【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月09日（火）

皇帝ダリア
< スモーキーブルー 　｜　no title >
皇帝ダリア 画像1 皇帝ダリア 画像2 皇帝ダリア 画像3
休みの日は生憎の天気で、またもや登山中止。
午前中、ようやく寝袋を洗った。
洗濯機の中が満員御礼だったので、風呂場で手洗い足揉み。

午後、まだ天気はそう崩れていないので
寺ヶ池公園へ写真撮りながらウォーキング。
野鳥はアオサギと、受餌中のムクドリ親子を撮った。

帰りに管理事務所へ行くと、小さな苗を100円で販売していたので
苗の名前を聞くと「皇帝ダリア」
管理事務所の前に植えられているのを株分けしたもの。
5mぐらいに大きくなる木だが、大きくしたくなければ切っていけば良いそう。
本名キダチダリア。メキシコ原産で、11月頃ピンクの花が咲く。
女性の事務員さんがとても親切に教えてくれた。
2枚目の写真、事務員さんに苗を持ってもらい、撮影協力して頂いた。
後方が皇帝ダリアの木。

夕食は息子宅で取ることになっていたので
ダイソーへ行き、シールが20枚貯め300円で購入したピーターラビットのパスタ皿を
息子の嫁にプレゼントした。
しかしここ２ヶ月、百均とホームセンターには結構お金使っているなぁ。

息子宅へ行くと庭にデッキが完成していた。
ここで孫のプールやBBQをするそう。

帰宅して、この間ミルクペイントした廃材窓枠を
レストランやホテルなどでよく見るウォールグリーンにリメイク作業。
最近、寝る時間がどうしても0時を過ぎてしまっている。
【記録グラフ】
便通
1回
便通（回） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		ウォーキング
2.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2019/07/11 07:28 
木製デッキすごいじゃないですか。
簡易プールで孫が楽しむ、いいね。
笑いがもう聞こえそうですよ。
 TK66 2019/07/11 09:00 
そして、はしゃぐ爺の声ですかね(笑)
おじまる子 2019/07/11 19:46 
カメラの性能ですね～
アオサギ（妻はアオサギを「ペリコ！」と呼ぶ）がこんなにキレイにアップで撮れるなんて！
好きなことで夜更かしできるなんて羨ましいよ～♪
俺なんて、ほんの少しのお酒でダウンして、早々に寝腐ってるんたからさ～
 TK66 2019/07/11 23:58 
この日はズームレンズを装着して行ったのが正解でした。

夜更かしはDIYもあるけど、レジ設定があるので
余計遅くなるんです。
今も先ほどまでやっていました。
早く解放されたいです(T_T)
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