西瓜。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月22日（月）

西瓜。
< 海？ 　｜　火曜日。 >
ここ山形県では今、県産西瓜の出荷真っ最中！
近隣の道路では道端に西瓜が落ちて割れている、という季節ながらの産物が。。。
ああ、こういう季節になったんだな、という風物詩なのである。
そうなるとクリニックに来る患者数もぐっと、目減りし我々には好都合。
いつも取れない休憩時間をたっぷり満喫し、お昼寝までして午後に備える。。。
最高じゃあないですか、西瓜休暇？
いつまでこの風物詩が続くのかは天候次第かな。。。
今年は例年より日照不足で出来はイマイチらしいが、是非とも頑張ってほしいものだ。
いや、そうあって欲しい。

【記録グラフ】
朝の体重
59.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
60.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート（1人前） 48.6 kcal
13時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
おやつカンパニー チキン （1人前） 112 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
パイナップルジュース（100%）（1人前） 82 kcal
19時
エンドウ豆（1人前） 70.4 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
パイナップルジュース（100%）（1人前） 82 kcal
  1176 kcal
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