海?【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月21日(日)

海?

< メロンパン。  | 西瓜。 >
何も予定のない、日曜日の午後。
お昼ご飯を食べ、ごろっとベッドで横になっているとちょうど友人からのメール。
5月に飲んだ以来なので随分と久しぶりだな、なんて思いながら読んでみると、何?
「今何してる?」「暇だったら今から海にいかない?」えっ???
今からってもう午後の2時ですけれども。。。そして海まではここから2時間。。。
最近の私は、誘われてもし迷ってら"YES"ということにしているので10分で急いで支度。
なんとか待ち合わせ、海へドライブ。
途中で友人が最近嵌っているという、カートレースも見学に。
本当にサーキットがあってカートでレースができる。
私も車が大好きだから、できれば参加したかったが半袖、スカートは勿論、厳禁。
なので今回は友人のレースを見学し、参戦は次回に見送ることに。。。
結局メインの海に着くのはそこから約2時間後。。。
ミイラ鳥がミイラになり、砂浜できれいな夕陽を見て美味しいホルモンを食べ帰宅。
弾丸な日曜日。こんなの日曜日もたまにはいいのかも。。。
でも流石に、疲れた。。。



【記録グラフ】
朝の体重
59.8kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
60.2kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
572kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
シュークリーム(1人前) 286 kcal
13時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
パイナップルジュース(100%)(1人前) 82 kcal
チキンサンドイッチ(1人前) --- kcal
19時
旭食品  焼肉(1人前) 161 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
オニオンサラダ(1人前) 30.4 kcal
ユッケ(1人前) --- kcal
  572 kcal
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