メロンパン。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月20日（土）

メロンパン。
< 9月までに。 　｜　海？ >
最近、食べたことないな、メロンパン。。。
そんなことで久しぶりにメロンパンを昨日買って帰った。
朝起きて、昨日から楽しみにしていたメロンパンを朝食に。。。
美味しい珈琲を淹れて、準備万端！
美味しい時間をゆっくりと噛みしめながら楽しむのである。
ああ、何という贅沢、至福の時間！！
素敵な時間をありがとう、そして最高の土曜の朝に感謝。
週末を最高のイメージでスタートしたのである。
只ひとつ、仕事がなければ。。。
嗚呼。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
59.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
60.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（1人前） 466 kcal
14時
いちむら 焼き鳥　皮（4人前） 616 kcal
オレンジシェイク（2人前） --- kcal
パイナップルジュース（100%）（1人前） 82 kcal
19時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
パイナップルジュース（100%）（1人前） 82 kcal
  2291 kcal
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