no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月23日（火）

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だるい

【記録グラフ】
起床時刻
6.25
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
刺身（1人前） 156 kcal
メンチカツ（1人前） 268 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
大根とベーコンの（1人前） 193 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
たらこ（0.5人前） 56 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
20時
東ハト キャラメルコーン（1人前） 411 kcal
  2013 kcal
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