32℃。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月25日（木）

32℃。
< 暑さと湿気。 　｜　34℃。 >
昨日の少し寒ささえ感じる梅雨の空。
とは打って変わって今日はいきなり32℃。
この天候の移ろいに人々は簡単に付いていけないのだよ。。。
体調不良はないのだけれども、体力消費が半端ない。
暑さとともに、夕方には湿気までも付随して。
何とか打ち勝つ努力を。
しているつもり。。。
【記録グラフ】
朝の体重
60kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
59.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート（1人前） 48.6 kcal
14時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
天ぷら（1人前） 126 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
  1113 kcal
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