朝から良い天気【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月28日（日）

朝から良い天気
< お友達とランチ 　｜　暑い～～ >
ホントに久しぶりにゆっくり眠れた気がする､涼しかったからね～6時半起きで、なんだかんだしてたら朝ヨガ無しで、朝ご飯代わりに頒布会で届いた桃とクルミのタルトを食べた､めっちゃ美味しい。
その後午前中は生協の注文、お昼食べてから会社のレポートに向かったけ30分でも一行も書けずで、こりゃイカンと3時からヨガタイム。
ゴリさんのココロとカラダの悩み解消ヨーガ　ココロの不調を治す一週間レシピとウォーミングと太陽礼拝とで40分、初めて通してやってみたプログラム、新鮮。
終わってからレポート書けたよ。

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