おはよー！【だんぶるどあさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月12日（月）

おはよー！
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【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
カレーライス
【間食】
じゃがりこ
バタークッキー
【晩ごはん】
ご飯
野菜たっぷりみそ汁
手作りハンバーグ
納豆
キムチ
アイスクリーム
【夜食】
なし
【今日の感想】
今日の散歩はなかなかハードでしたが、昼間に眠くなりませんでした。
よく寝られるとこんなにも体の調子が違うんですね。
睡眠はとても大事です。

【記録グラフ】
体温（朝）
36.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
80.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
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