no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月16日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1608kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
五目炊き込みご飯（1.5人前） 514 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
セブンイレブン 冷し坦々麺（1.5人前） 627 kcal
18時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
鶏天（0.6人前） 252 kcal
餃子（1人前） 338 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
20時
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
  2172 kcal
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