75分、8700歩【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月20日(火)

75分、8700歩

< no title  | 夕刻に激しい風雨 >
理想的なウォーキングは
70分、8000歩、うち速歩20分とか。

87歳、米寿の歳で軽々と歩く。
感謝に耐えない。



【記録グラフ】
万歩計
8738歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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