朝は少し雲があったが、後快晴で、蒸し暑い猛暑日に【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月24日(土)

朝は少し雲があったが、後快晴で、蒸し暑い猛暑日に

< 小雨が降ったりやん...  | 朝から快晴で、蒸し... >
朝、洗面所掃除、風呂掃除、靴磨き(雨上がりで水やりはしなかった)
朝食後、書類片付け
武蔵境の古本屋、武蔵野プレイスでスイスガイドブック返却、クリーニング受け取り、マツキヨで買い物、シェル給油
一旦帰宅してゴミ捨て、水やり+追肥
蘇我フェスティバルウォークの花火へ
首都高→東関道で湾岸習志野ICで降りて、下道で蘇我へ
一旦お母さんをヨーカドーに下ろして、フェスティバルウォークの駐車場に止め、花火の場所取りでビニールシートをガムテープで止める(15時半くらいで、結構シートがいっぱいだったが、隙間見つけて絶好のポジションキープ)
ヨーカドーまで徒歩で移動、キャンドゥで買い物、ソファで休憩
お惣菜食べ放題のお店で夕食
フェスティバルウォークまで徒歩で戻る
花火見て帰宅
帰りにFMキャベツ
樹くんは翌日ディズニーにつき、早々に就寝


【記録グラフ】
万歩計
8004歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
65.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト(1人前) --- kcal
13時
昼、スイカとバナナ(1人前) --- kcal
18時
夜、鶏モモ焼き定食(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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