今日からホットコーヒー♪【☆ぼけまる☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月14日（土）

今日からホットコーヒー♪
< 久しぶりに歩いた 　｜　ベランダのあれやこ... >
今日からホットコーヒー♪ 画像1
涼しくなったねー
窓を開けて寝ると寒いくらいだ。

歩きすぎたから、昨日から足がつりまくり( > <。)
夜中に何度もつりそうになって目が覚めた。

スーパーに買い物に行くつもりで、リュック背負って家を出たのに、左太腿が痛くて戻ってきた。

メルカリで装具用の靴を2000円で購入。
2週間くらい病院内で履いたらしいけどほぼ新品。
とにかくこの靴は今までで1番履いていて歩きやすいし楽なのである。
2週間病院内で履いたらしいけど超綺麗！
そうなのだ。
たまにこういうみっけもんがあるから辞められないのである。、

今履いてるグレーと色違い。
片足の買い直しも含めたら1万近くかかってる。

ありがたい

写真で見ると1cm違うとだいぶ違う。

大きい片足は800円でメルカリに出してるけど1年近く売れてない。。。
そろそろ処分時かなー、

【今日の調子】
足首も痛い(>_<)
【今日の治療】

【今日の感想】

【記録グラフ】
歩行時間
18分
歩行時間（分） のグラフ
 		痛みレベル（5段階）
5
痛みレベル（5段階）（） のグラフ
 		自主トレ
90分
自主トレ（分） のグラフ
万歩計
1315歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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