☆朝ジョギング☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月25日（水）

☆朝ジョギング☆
< ☆長めのお散歩☆ 　｜　☆ドライブ☆ >
今朝はちょっとだけ早く起きたので
ごみ捨てがてら朝食前にスロージョギング。
カラッとして、青空も出ていて
気持ちよく走れました!

明日はドライブに行きます！
1日レンタカーを借りて3,900円。
これなら車を持つより、ずっとお得です。

まあ、ちょい乗りはできないけど…
自転車を併用すればよいし！
そう言えば、自転車保険が地域によって義務化されますね。
地域によって?全国で義務化すればいいのに…
と言うわけで加入しました。
安いやつ(笑)

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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