おはよー！【だんぶるどあさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月29日（日）

おはよー！
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【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
ご飯
みそ汁
さばのみりん干し
納豆
キムチ
りんご
【間食】
なし
【晩ごはん】
ご飯
豚汁
刺し身（ぶり、しめ鯖、カツオたたき）
納豆
キムチ
たくあん
アイスクリーム
【夜食】
なし
【今日の感想】
今日もまた奥様を怒らせてしまった。
難しい。
1、古い納豆を出した。←食べれそうなんですけどね。
ついでに、キムチのことも怒られた。古いやつを上にしていたのにひっくり返った。
2、カツオのたたきが宮城のやつでした。私は気づかずに買ってしまったので、ちょっとムッとして捨てるようにテーブルから下げたらその怒りが伝わってしまって「細かくてすいませんねー」と言って怒り

【記録グラフ】
体温（朝）
36.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
80.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
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