【N】KB-空手-整体ー会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月01日(火)

【N】KB-空手-整体ー会社

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アボカドサーモンジェノベーゼ
アイスカプチーノウィーンスタイル


KBはひさしぶり。しかし、
先生たちの体調が良くない。
からの空手


ひさしぶりのミットで?
足を軽い捻挫したみたい。
なので、急遽帰りに整体に行く。
これはある程度くせになってる。


【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング(分) のグラフ
食事の記録
853kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
バナナヨーグルトジュース(1人前) 122 kcal
小松菜(1人前) 7 kcal
にんじん(1人前) 131 kcal
空芯菜(1人前) --- kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
キウイ(0.5人前) 26.5 kcal
パスタ(1人前) 378 kcal
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト [カップ] 70g(1人前) 53 kcal
  853 kcal
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