労災。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pippo7さんのトップページ>記録ノートを見る>労災。
19年10月15日（火）

労災。
< 猫と、私と。 　｜　食欲の秋。 >
今日は仕事の途中で午後からは労災の講習会へ出席。
1時間ほどの会場まで、昼食後の眠気と戦いながら向かう。
それだけでもすでに疲れているのに、そこから2時間の長丁場。
疲れているところの昼食後のこの時間、睡魔が自ずと襲ってくる。
2時間それと戦いながらなんとかこなし、職場の診療所に戻る。
往復2時間の運転は流石に疲れた、そこからの仕事もちょっときつい。
休み明けからなんだか、ハードワーク。
長い1日でした。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
青汁（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
19時
とろろ（1人前） 79.6 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
20時
フレッシュネスバーガー バナナケーキ（1人前） 243 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
  2039 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE