21：35。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月23日（水）

21：35。
< 祝日。 　｜　ドライブ。 >
いくら休日明けとはいえ、いくら多忙期とはいえ。。。
診療が終わったのが21時過ぎ、帰宅時間21：35とは。。。
余りにも過ぎて、ぐうの音もでない。
疲れた、明日のことを考えずに眠りたい。
ただ、眠りにつきたい。。。

【記録グラフ】
朝の体重
61kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
61.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
青汁（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
13時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
21時
筑前煮（1人前） 397 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
  2718 kcal
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