10月28日月曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月28日（月）

10月28日月曜日
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朝:トースト(バター、ジャム)1/2枚、バナナ1/2、テッシュ1/2、珈琲

昼:中華ラーメン(たまご)、焼おにぎり2個

:厚い煎餅2枚

夕:冷酒、高野豆腐5個、味噌汁、ポテト&南瓜のフライ、ごはん、鯖の塩焼き

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